728x90 AdSpace

Info Terkini
loading...
Wednesday, 20 July 2016

Makanan Buat Penderita Darah Rendah

Jika kamu sering merasa pusing dan tiba-tiba mual, kemungkinan kamu terkena penyakit darah rendah. Hal ini jangan dianggap remeh. Kamu harus segera mengobatinya sehingga tekanan darah kamu bisa diposis normal kembali.
Jika sudah diobati, kamu juga harus terus menjaga pola makan agar hal ini tidak terulang kembali.

Salah satu cara untuk mengubah tekanan darah bisa dilakukan dengan mengubah pola makan. Karena tidak semua makanan bisa kamu konsumsi.

Berikut ini daftar makanan yang bisa kamu makan untuk meningkatkan tekanan darah.

1. Air
Minum air putih yang cukup merupakan salah satu cara yang cukup efektif untuk meningkatkan tekanan darah. Karena, jumlah cairan dalam tubuh berhubungan langsung dan sangat mempengaruhi kinerja jantung dan tekanan darah. Maka jika tubuh kamu kekurangan cairan, maka dapat menyebabkan oenurunan pada tenakan darah dan bahkan bisa menderita darah rendah. Oleh karena itu, kamu harus perbanyak minum air putih sebanyak 8-10 gelas perhari.

2. Serat
Selain air, makanan yang mengandung banyak serat juga sangat cocok untuk kamu yang menderita darah rendah. Serat merupakan salah satu komponen makanan yang mengandung karbohidrat dalam kadar yang rendah, sehingga dapat menstabilkan tekanan darah.

3. Daging
Mengkonsumsi daging sapi dan kambing sangat dianjurkan untuk kamu yang memiliki darah rendah. Namun, dalam mengkonsumsi ini harus menggunakan aturan ya. Kalau kamu terlalu banyak mengkonsumsi daging, yang ada kamu akan terkena penyakit darah tinggi dan kadar kolestrol kamu akan naik.

4. Garam
Sudah menjadi rahasia umum kalau mengkonsumsi garam bisa menyebabkan penyakit darah tinggi. Namun, garam ini juga menjadi salah satu makanan alternatif untuk kamu yang penderita darah rendah. Tetapi, mengkonsumsinya harus sesuai aturan dan jangan berlebihan.

Sumber: PRPc
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: Makanan Buat Penderita Darah Rendah Rating: 5 Reviewed By: Warta Terbeken
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...